足の裏の汗は、いったいどのくらい汗をかくのかご存知ですか？
実は一日にコップ一杯以上の汗をかいているのです！
驚きですよね？！
知らない間に、靴下はそれほどの汗を吸収していたのです。
そう考えると、そこまで汗をかく足を一日に一回しか洗わないことに抵抗すら覚えてきます・・・。
手は一日何度か洗うことができますが、足は入浴時くらいにしか洗いませんよね？
足のニオイが気になる方は、日頃から足を丁寧に洗うことを心がけるとよいでしょう。
（外から帰ってきたときにタオルで汗を拭くだけでも、かなり違います。）
入浴時、足は意外と雑に洗いがちになってしまいますが・・・。
足を洗う時には、足の指を広げて石鹸でよく洗いましょう。
殺菌効果のある薬用石鹸を使用すると、効果増大です！
足の爪の間にも、汚れが入り込んでいます。
専用のブラシや、市販の歯ブラシなどを代用して爪の間もキレイに洗うと一層良いでしょう。
また、単純に気持ちいいのでおすすめです♪
この機会に、足の裏の角質も軽石で洗って美足を目指しましょう！
また、食生活の面で気をつけるとすれば、脂っこい食べ物はなるべく控えた方がよいといわれています。
（脂質の高い食品や辛味成分が高い食品は、発汗作用を促します。）
なかでも、ニンニクやニラ、ネギ、ラッキョウは「有臭商品」と呼ばれています。
ニオイのことを考えると食べたくない、でも栄養面から考えると食べたい・・・。
そんな方は、有臭食品を摂取後にニオイ消しとして牛乳を飲むことをおすすめしますよ！